2004年04月06日

筋肉痛までの時間、真実の認識[ yakin ]

lunch20040406【今日のランチ】
サービスランチセット:天丼(ミニ)+きしめん(冷)+漬物
価格:840円(税込) 場所:静岡駅ビル(パルシェ6F) 旬鮮房あん








只今、筋肉痛真っ盛り。というのも、先週の日曜日にあの「日本平マラソン」に参加したからです。
昨日の腿(もも)からはじまって、今日はふくらはぎに来ていて、日曜日から体がギリギリいってたから3日連続の筋肉痛です。

歳を取るごとに筋肉痛までの時間が長くなるって話をよく聞きますが、そうでも無いみたい。
それにしても、すっごい坂だったなぁ。。。
→参考:遅れて出る筋肉痛、筋肉痛の予防
(YOMIURI ON-LINE TOP > 医療と介護 > 健康ノート)

それでも、日頃の運動不足を明確に示す筋肉痛なのは事実。
走ってから「練習しとけばよかった」って後悔も、もう3年連続。
小学校の夏休みから変わっていないのもまた、事実。


posted by インターネット・カフェ at 14:06| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 更新日火曜日 [ yakin ] | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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