2004年05月13日

足裏マッサージのススメ[T-T]

こんにちはT-Tです。

最近自宅で足裏マッサージをはじめたので、
今日は足のマッサージについてお話します。

『足は第二の心臓』とも言われる位、
足は健康と密接な関わりがあると言われていて、足の裏には
体の各部位に対応した『反射区』というものがあります。

例えば便秘気味だったら、直腸筋・胃・小腸・大腸等に対応する
反射区を足もみ棒や自分の指、ゴルフボール等で刺激すると

いった具合です。

僕は、量販店で一番小さいサイズのすりこ木を買ってきて
使っているのですが、これもおすすめな道具だと思います。

あとは、100円ショップなどで売っているイボイボのついた板
などもお手軽で良いかと思います。

朝、なんか足がすっきりしてないなぁと感じている方は、
寝る前に約10分程度マッサージするだけでも結構違いますので
一度試してみてはいかが?(^_^)

足裏マッサージかぁ...
posted by インターネット・カフェ at 18:18| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | さんぺーは何処に消えた?[ T-T ] | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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